能预防脱发的食物有哪几种

　　成都医院 脱发?成都医院的医生指出：脱发问题严重的困扰着很多年轻的朋友，每次相亲的时候，女方都会问媒人，他是不是都三十几啦，怎么你说二十多的呢，男方听到以后是多么的难受啊，掉发不仅仅影响的是外在形象，而且也影响着自己以后的工作生活各个方面，所以患有脱发的患者治好脱发才是最好的结果。

　　虽然脱发很多时候需要去医院进行治疗，但食疗也可以帮助患者预防一点的。

　　能预防脱发的食物主要有以下几种：

　　1、葡萄：原因在于葡萄中含有高量的铁元素，能够增强血液的循环，使养分运送到头部，所以头发才会生长快速，那么我们就要多食葡萄。

　　2、橘子：这种水果中含有高量的维生素C,能够促进铁物质吸收和胶原蛋白的合成，对于头发的生长也是起到了促进的作用，所以我们要多食。

　　3、蛋类：蛋类中含有大量的蛋白质，还含有少量的硒和镁，补充了头发生长的多种元素，改善了血液的循环，增强身体免疫能力，对于脱发的好处是极大的。
　　希望这些对大家是有所帮助的。